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每日健康2汤3茶温补助阳冬季就要这么喝

时间:2018-01-06 12:50:12  作者:admin  来源:杏茶  浏览:152  评论:0
内容摘要:  大雪时节“进补”能调节体内的物质代谢,使营养物质的能量最大限度地储存于体内,有助于体内阳气的生发,今天推荐两款营养汤和3款补阳茶,一起来学习一下它们的功效和做法。  中医认为,羊骨性温,具有补肾壮骨、温中止泻的功效。现代研究发现,羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等,补充骨骼必...

  大雪时节“进补”能调节体内的物质代谢,使营养物质的能量最大限度地储存于体内,有助于体内阳气的生发,今天推荐两款营养汤和3款补阳茶,一起来学习一下它们的功效和做法。

  中医认为,羊骨性温,具有补肾壮骨、温中止泻的功效。现代研究发现,羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等,补充骨骼必需的营养物质,可预防骨质疏松。此汤还可缓解人们筋骨疼痛、腰软乏力等健康问题。

每日健康2汤3茶温补助阳冬季就要这么喝

  牛骨有补肾阳、壮筋骨的功效。牛骨含有防止骨骼老化的骨胶原、软骨素,以及促进肝功能的蛋氨酸及b族维生素、维生素A等,有很好的补肝效果。

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  取糯米50克,红茶5克。将糯米洗净,加入适量清水煮熟,然后加入红茶略煮即可。

  酸枣仁10克,枸杞子12克,桂圆肉9克,红枣7枚,放入锅中,加清水150毫升。烧沸后改文火煎煮25分钟,加入少许白糖即成。每日饮用2次,每次50毫升。

  具有散寒止咳、润肺化痰的作用,可用于治疗风寒感冒引起的咳嗽、畏寒、咽中有痰不易咳出等病症。

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  杏仁(去皮)25克,生姜10克,甘草10克,盐10克。将杏仁捣碎,甘草研成末,同炒;生姜去皮,加盐一起捣碎。混合在一起后用沸水冲泡,每日代茶频饮。

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